賃貸でも設置可能！自宅サウナの現実的な選択肢
賃貸でもサウナは諦めなくていい
「自宅にサウナが欲しい…でも賃貸だから無理」
そう諦めていませんか？
実は2025年現在、 賃貸物件でも設置可能な自宅サウナ の選択肢は驚くほど増えています。工事不要、原状回復可能、そして本格的なサウナ体験。
この3つを同時に実現する製品が、続々と登場しているのです。
本記事では、賃貸暮らしの方でも導入できる自宅サウナの選び方から、大家さんへの交渉テクニック、そして退去時の原状回復まで、 賃貸サウナライフの全て を詳しく解説します。
賃貸で設置可能なサウナの3つの条件
条件1：工事不要であること
賃貸物件で最も重要なのは、 壁や床に穴を開けない こと。
電源も、特別な工事が必要な200V電源ではなく、一般的な100Vコンセントで使用できるものを選ぶ必要があります。
条件2：移動・撤去が簡単であること
退去時や部屋の模様替えを考慮すると、 簡単に移動・撤去できる ことが必須条件です。
組み立て式で、収納時にコンパクトになるタイプが理想的です。
条件3：床や壁を傷つけないこと
サウナ使用時の熱や湿気、重量による床の凹みなど、 物件へのダメージを最小限に抑える 工夫が必要です。
賃貸向けサウナタイプ別完全ガイド
タイプ1：テント型電気サウナ【最もおすすめ】
代表製品：おうちDEサウナ
賃貸物件に最も適しているのが、このテント型電気サウナです。
メリット：
- 設置・撤去が各5分程度
- 100V電源で使用可能
- 収納時は押入れに入るサイズ
- 本格的な高温（最高118℃）を実現
設置に必要なスペース：
- 1人用：85cm×85cm
- 2人用：120cm×120cm
賃貸での使用ポイント：
- 床に防水・断熱シートを敷く
- 壁から10cm以上離して設置
- 換気扇のある部屋で使用
実際に賃貸アパートで使用している方の声： 「ワンルームでも問題なく使えています。使わない時は畳んでクローゼットに収納。大家さんにも事前に相談して了承を得ました。」
タイプ2：ボックス型遠赤外線サウナ【省スペース派に】
代表製品：ホームサウナSPA
より省スペースで導入したい方には、折りたたみ式のボックス型がおすすめです。
メリット：
- 折りたたみ時の厚さわずか20cm
- 消費電力600Wと省エネ
- 45℃～65℃の低温で体に優しい
- 49,800円とリーズナブル
設置に必要なスペース：
- 使用時：98cm×68cm
- 収納時：98cm×68cm×20cm
賃貸での使用ポイント：
- カーペットの上でも使用可能
- 音が静かで隣室への影響なし
- 湿気が少ないため結露の心配なし
タイプ3：ポータブル式サウナ【究極の手軽さ】
最も手軽に導入できるのが、椅子に座るタイプのポータブルサウナです。
メリット：
- 1万円台から購入可能
- 収納が最もコンパクト
- どんな間取りでも使用可能
デメリット：
- サウナ感は他タイプに劣る
- 頭部が外に出るため没入感が低い
大家さんへの交渉術：許可を得るための5つのポイント
1. 事前準備を万全に
交渉前に以下を準備しましょう：
- 使用予定製品のカタログ
- 安全性を示す資料（PSE認証等）
- 使用時の養生計画書
2. メリットを強調する
大家さんにとってのメリット：
- 物件の付加価値向上
- 長期入居の可能性
- 丁寧な使用による物件維持
3. 具体的な安全対策を提示
【提示する安全対策例】
□ 防水シートによる床の保護
□ 断熱材による熱対策
□ 定期的な換気の実施
□ 使用時間の制限（深夜は使用しない）
□ 万が一の際の損害保険加入4. 試用期間を提案
「まず1ヶ月試させていただき、問題があればすぐに撤去します」という提案は効果的です。
5. 書面で合意を残す
口約束ではなく、必ず書面（メールでも可）で合意内容を残しましょう。
設置時の養生テクニック：物件を守る7つの工夫
1. 床の完璧な保護
必要なアイテム：
- 防水シート（ブルーシートでOK）
- EVAマット（断熱・衝撃吸収）
- バスタオル（汗の吸収用）
設置方法：
- 防水シート→EVAマット→バスタオルの順に重ねる
- サウナの設置面積より30cm以上大きく敷く
2. 壁の保護
- 壁から最低10cm離して設置
- 心配な場合は、アルミ断熱シートを壁に貼る（マスキングテープで固定）
3. 換気対策
- 窓を5cm程度開けて使用
- サーキュレーターで空気を循環
- 使用後は30分以上換気
4. 結露防止
- 除湿機の併用
- 使用後は必ずサウナ内部を乾燥
- 定期的な天日干し
5. 騒音対策
- 防振マットを下に敷く
- 使用時間を日中に限定
- 階下への配慮（1階推奨）
6. 臭い対策
- 定期的な清掃
- 消臭スプレーの活用
- アロマオイルで快適な香りに
7. 電気系統の安全確保
- タコ足配線は絶対NG
- 専用コンセントの使用
- 定期的なコードの点検
原状回復のための撤去ガイド
退去前チェックリスト
□ サウナ本体の完全撤去
□ 床・壁の汚れチェック
□ カビ・シミの有無確認
□ 臭いの確認（第三者に確認してもらう）
□ コンセント周りの焦げ跡チェックもし跡が残ってしまったら
軽微な汚れ：
- 中性洗剤で清掃
- メラミンスポンジで優しく擦る
床の凹み：
- スチームアイロンで修復（フローリングの場合）
- 専門業者への相談
壁の変色：
- 部分的な壁紙の張り替え
- 大家さんと相談の上、専門業者へ
実際の賃貸サウナユーザーの体験談
ケース1：都内ワンルーム（25㎡）でのサウナライフ
Cさん（28歳・会社員） 「ホームサウナSPAを使用して1年。最初は狭い部屋で無理かと思いましたが、折りたたみ式なので全く問題ありません。仕事から帰って、好きな時にサウナに入れる幸せは格別です。」
ケース2：ファミリー向け賃貸（65㎡）での活用
Dさん（35歳・主婦） 「おうちDEサウナの2人用を購入。子供が寝た後、夫婦でサウナタイムを楽しんでいます。大家さんも『物件の価値が上がる』と喜んでくれました。」
ケース3：築古物件での導入成功例
Eさん（42歳・自営業） 「築30年の古いアパートですが、問題なく使用できています。むしろ、サウナのおかげで湿気対策になり、カビが減ったような気がします。」
賃貸サウナ導入の初期費用シミュレーション
パターン1：最小限スタート（5万円プラン）
- ホームサウナSPA：49,800円
- 防水シート：1,000円
- EVAマット：2,000円
- 合計：52,800円
パターン2：快適スタート（8万円プラン）
- おうちDEサウナ（1人用）：79,200円
- 養生セット：3,000円
- 除湿機：15,000円
- 合計：97,200円
パターン3：完璧スタート（12万円プラン）
- おうちDEサウナ（2人用）：98,000円
- 完全養生セット：5,000円
- 除湿機：15,000円
- 空気清浄機：20,000円
- 合計：138,000円
まとめ：賃貸でも実現できる、あなただけのサウナ空間
賃貸物件だからといって、サウナを諦める必要はありません。
適切な製品選び、大家さんとの良好な関係構築、そして物件への配慮。この3つを押さえれば、 賃貸でも快適なサウナライフ を送ることができます。
成功のポイント：
- 工事不要・移動可能な製品を選ぶ
- 大家さんに事前相談し、win-winの関係を築く
- 養生を徹底し、物件を大切に使う
- 原状回復を意識した使用を心がける
都会の狭い賃貸でも、地方の広い賃貸でも、あなたのライフスタイルに合ったサウナは必ず見つかります。
さあ、今日から始めてみませんか？
賃貸でも実現できる、極上のサウナライフを。
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